HOBBI INTERCROSS CUP


V. Decathlon-Hobbi Intercross Cup csapatregisztrációs lap

A csapat nevezés határidő 2020. április 6-ig!!!

Részletek

IV. Decathlon-Hobbi Intercross Cup csapatregisztrációs la...

A csapat nevezés határidő 2019. szeptember 8-ig!!!

Részletek

III. Decathlon Hobbi Intercross Cup támogatók

Az idén se hiányozhat a versenylógó, az elmaradhatatlan támogatókkal együtt.

Részletek

II. Hobbi Intercross Cup képek

  https://hu-hu.facebook.com/HOBBI-Intercross-CUP-486089998240181/   http://vaol.hu/hirek/hobbi-intercross-cup-crossfit-bertha-gyorgy-verseny-1835448   http...

Részletek

III. Decathlon Hobbi Intercross Cup Gyermek Cross verseny feladatai és regisztrációs lap


Gyermek egyéni verseny

Korhatár: 6 – 14 év

WOD:

1. Over the box (dobozugrás, fel- és lelépés engedélyezett / 50 cm) 20 ismétlés

2. Rúdon lógás, derékszögig térdemelés 20 ismétlés

3. Rope (ugrókötél) 50 sima vagy 25 dupla

4. CF sit up (felülés) 20 ismétlés

5. Burpee (négyütemű fekvőtámasz lapockazárással) 20 ismétlés

6. Squat (guggolás) 20 ismétlés

A gyakorlatok között 1, 2, vagy 3 kör (1 kör kb. 20 m) futás korosztályok szerint. Időlimit nincs.

Minden előnevezett gyermek oklevelet és érmet kap. Nevezési díj nincs.

Kérjük az alábbi adatlap kitöltésével adjátok le a gyermekek nevezését:hobbiintercrosscup@gmail.com 

 

Letölthető nevezési lap:

https://drive.google.com/open?id=1XEjpOOwtpb_qBXwdFWpoQwllDXzKtXQH




Vissza az előző oldalra!
Hobbisták Önvédelmi SE - Magyar