Karantén edzés

Íme a 22. edzésnap feladatai:

Mai nap számolós feladatok vannak:
Páros gyakorlatok a menü.

Felülés- páros térdfelhúzás
Kitörés előre - kitörés hátra
Fekvőtámasz - tricepsz széken
Székre fellépés bal lábbal - jobb lábbal

50 - 50
40 - 40
30 - 30
20 - 20
10 - 10

Kezdők 30-as kör, középhaladók a 40-es kör, haladók az 50-es kört csinálják meg.

"Van egy alapelv az idegtudományban, ami azt mondja, hogy az idegsejtek, amik együtt tüzelnek, összekapcsolódnak. Ha ugyanazokat a gondolatokat gondolod, azok ugyanazokhoz a választásokhoz vezetnek, amik természetesen ugyanazokat a viselkedéseket váltják ki, amik ugyanazokhoz a tapasztalatokhoz vezetnek, amik végül ugyanazokat az érzelmeket váltják ki, amiket idővel elkezdesz belehuzalozni az agyadba, ugyanabba a véges mintázatba.
Most, az a doboz az agyadban (szó szerint nincs doboz az agyadban), de az a jel végül a személyiségeddé válik. Tehát a legtöbb ember 35 éves korára memorizált viselkedések, érzelmi reakciók, tudatalatti magatartások, hitrendszerek és érzékelések halmazává válik, amik úgy működnek, mint egy tudat alatti számítógépes program. 95%-a annak, aki vagy 35 éves korodra egy memorizált létállapot, amiben valamit olyan sokszor csináltál, hogy a tested most már jobban tudja, mint az agyad."
Dr Joe Dispenza