Kedves sportbarátaim!
Íme a 29. napi edzésfeleladtok:
50 sima guggolás (térd- boka összezárva)
50 állásból nagyterpeszbe ugrás guggolással
50 guggolás felugrással normál terpeszben
50 előre kitörés (párban)
50 kitöréses felugrás
Kezdők 3 kört, haladók 4 kört, profiktól 6 kört kérek szépen:-)
„ Ha valaki nagy hegyet akar megmászni, ne törődjön a vakondtúrásokkal. Nagy célhoz nagy szív kell. ”
James Ramsey Ullman