-
Vissza az előző oldalra!
Bertha György
Hobbisták Önvédelmi SE
Karantén edzés
30. edzésnap
2020.05.22.
Kedves sportbarátaim!
Íme a 30. napi edzésfeleladtok:
50 plantartásban terpeszugrás
50 hanyattfekvésban páros térdfelhúzás
50 fekvőtámasztartásban helybenfutás (pár)
50 haspréstaps
50 planktartásból fekvőtámaszba felnyomás (25 bal- 25 jobb)
Kezdők 3 kört, haladók 4 kört, profiktól 6 kört kérek szépen:-)
„ A sport reményt adhat ott, ahol egykoron kétségbeesés uralkodott. Bármely kormánynál hatékonyabb a faji ellentétek leküzdésében. A sport képes megváltoztatni a világot. ”
Nelson Mandela
Vissza az előző oldalra!