Bertha György

Hobbisták Önvédelmi SE

Cím: 9700 Szombathely,
Szombathely Nárai u 3.
Telefon:
+36202315560
E-mail:
info@hobbistak.hu


Karantén edzés

30. edzésnap

2020.05.22.

30. edzésnap

Kedves sportbarátaim!

Íme a 30. napi edzésfeleladtok:

50 plantartásban terpeszugrás
50 hanyattfekvésban páros térdfelhúzás
50 fekvőtámasztartásban helybenfutás (pár)
50 haspréstaps
50 planktartásból fekvőtámaszba felnyomás (25 bal- 25 jobb)

Kezdők 3 kört, haladók 4 kört, profiktól 6 kört kérek szépen:-)

„ A sport reményt adhat ott, ahol egykoron kétségbeesés uralkodott. Bármely kormánynál hatékonyabb a faji ellentétek leküzdésében. A sport képes megváltoztatni a világot. ”

Nelson Mandela








Vissza az előző oldalra!
Hobbisták Önvédelmi SE - Magyar