Bertha György

Hobbisták Önvédelmi SE

Cím: 9700 Szombathely,
Szombathely Nárai u 3.
Telefon: +36202315560
E-mail: info@hobbistak.hu
További információk

Az alapító

Bertha György 

Született: 1974.

Családi állapot: nős, két kislány, Kiara (12),  és Aisa (6) édesapja

Felesége: Bertháné Süle Karolina

Sport múlt:

3 év birkózás

3 év kick-box,

1 év Thai box

1995-2005. hivatásos ökölvívó

Futás és teljesítménypróbák:

12 hegyi félmaraton

6 alkalommal hegyi 35 km futás, ill. kerékpározás

16 utcai félmaraton 2000- 2016 között

1 utcai maraton 2011

1 alkalommal 70 km hegyi teljesítménypróba 

Brutálfutás csapatban

5 csapat, és 8 egyéni  versenyző crossfitversenyre felkészítése, és irányítása.

A Hobbisták Önvédelmi Sportegyesület megálmodója, és alapitója, és vezető edzője.

A Hobbi Intercross Cup kitalálója, és megszervezője.

A Joskar- Ola napokon gyermek és ifjusági Cross ügyességi erőpróba megálmodója, és egyik fő szervezője.

2006-tól folyamatos képzések, a sportkultúra és a táplálkozás területén, 2013-ban pedig a sportoktató (önvédelem- ökölvivás)  szakon szerzett képesítést a legújabb uniós normák szerint.

 

 

 


 

 

 

Nyitvatartás

Nyitvatartás

 



Karantén receptek

29. Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite recept

2020.05.06.

29. Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite recept

Erdei gyümölcsös zabpelyhes keto pite

Hozzávalók
2 db tojás
15 dkg eritrit
100 ml napraforgó étolaj
150 ml natúr joghurt
100 ml tejszín
8 dkg mandulaliszt
7 dkg szójaliszt
10 dkg zabpehely
1 teáskanál sütőpor
1 csipet só

A gyümölcs feltéthez:
50 dkg erdei gyümölcs mix
10 g zselatin
10 g étkezési keményítő
szükség szerint Víz
8 dkg eritrit
1 kevés mandula a tetejére

Elkészítés:
A tojásokat kihabosítjuk az eritrittel, majd hozzákeverjük az olajat, tejszínt és a joghurtot. A liszteket összevegyítjük a zabpehellyel, a sütőporral és a sóval, majd a tojásos masszával összeforgatjuk. A tésztát torta formába simítjuk és előmelegített sütőben 180 C fokon készre sütjük. Tűpróbát végezzünk, majd kivesszük és hagyjuk kihűlni.

A gyümölcsöt kevés vízzel összeforraljuk, hozzáadjuk az eritritet és a keményítőt egy kis vízzel elkeverve, hogy egyenletesen kerüljön bele, közben végig kevergetjuk. Ha elfőtte a vizet hozzáadjuk a zselatint is és hagyjuk kicsit kihűlni. Ha már kezd dermedni, de még folyik (ha már biztos, hogy megmerevedik) ráöntjük a tésztára. Tetejére mandulát szórunk.

Jó étvágyat hozzá!








Vissza az előző oldalra!
Hobbisták Önvédelmi SE - Magyar