Bertha György

Hobbisták Önvédelmi SE

Cím: 9700 Szombathely,
Szombathely Nárai u 3.
Telefon: +36202315560
E-mail: info@hobbistak.hu
További információk

Az alapító

Bertha György 

Született: 1974.

Családi állapot: nős, két kislány, Kiara (12),  és Aisa (6) édesapja

Felesége: Bertháné Süle Karolina

Sport múlt:

3 év birkózás

3 év kick-box,

1 év Thai box

1995-2005. hivatásos ökölvívó

Futás és teljesítménypróbák:

12 hegyi félmaraton

6 alkalommal hegyi 35 km futás, ill. kerékpározás

16 utcai félmaraton 2000- 2016 között

1 utcai maraton 2011

1 alkalommal 70 km hegyi teljesítménypróba 

Brutálfutás csapatban

5 csapat, és 8 egyéni  versenyző crossfitversenyre felkészítése, és irányítása.

A Hobbisták Önvédelmi Sportegyesület megálmodója, és alapitója, és vezető edzője.

A Hobbi Intercross Cup kitalálója, és megszervezője.

A Joskar- Ola napokon gyermek és ifjusági Cross ügyességi erőpróba megálmodója, és egyik fő szervezője.

2006-tól folyamatos képzések, a sportkultúra és a táplálkozás területén, 2013-ban pedig a sportoktató (önvédelem- ökölvivás)  szakon szerzett képesítést a legújabb uniós normák szerint.

 

 

 


 

 

 

Nyitvatartás

Nyitvatartás

 



Karantén receptek

35. Túró kocka (Ketogén) recept

2020.05.12.

35. Túró kocka (Ketogén) recept

Túró kocka (Ketogén)

Cukor és lisztmentes, gyorsan elkészíthető és nagyon finom sütemény.

Elkészítési idő : 45 perc

Hozzávalók:
- 4 főre +
500 g túró
4 db tojás
2 púpos ek görög joghurt
1 tk vanília aroma
1 tk sütőpor
eritrit vagy más édesítő
4 ek kókuszreszelék

Elkészítés:
A túrót tegyük egy tálba és törjük át villával. A tojásokat válasszuk szét, a fehérjét verjük kemény habbá. A tojássárgáját és a kókuszreszeléket adjuk a túróhoz.

Tegyük bele a görög joghurtot, a vanília aromát az édesítőt és keverjük össze, majd adjuk hozzá a felvert fehérjét.

Óvatosan keverjük össze, hogy ne törjön össze a hab. Kivajazott sütőformába (32x16 cm) öntjük és kb 200 fokon tűpróbáig sütjük. Kihűlés után kockákra vágjuk.

Jó étvágyat hozzá!








Vissza az előző oldalra!
Hobbisták Önvédelmi SE - Magyar