Bertha György

Hobbisták Önvédelmi SE

Cím: 9700 Szombathely,
Szombathely Nárai u 3.
Telefon: +36202315560
E-mail: info@hobbistak.hu
További információk

Az alapító

Bertha György 

Született: 1974.

Családi állapot: nős, két kislány, Kiara (12),  és Aisa (6) édesapja

Felesége: Bertháné Süle Karolina

Sport múlt:

3 év birkózás

3 év kick-box,

1 év Thai box

1995-2005. hivatásos ökölvívó

Futás és teljesítménypróbák:

12 hegyi félmaraton

6 alkalommal hegyi 35 km futás, ill. kerékpározás

16 utcai félmaraton 2000- 2016 között

1 utcai maraton 2011

1 alkalommal 70 km hegyi teljesítménypróba 

Brutálfutás csapatban

5 csapat, és 8 egyéni  versenyző crossfitversenyre felkészítése, és irányítása.

A Hobbisták Önvédelmi Sportegyesület megálmodója, és alapitója, és vezető edzője.

A Hobbi Intercross Cup kitalálója, és megszervezője.

A Joskar- Ola napokon gyermek és ifjusági Cross ügyességi erőpróba megálmodója, és egyik fő szervezője.

2006-tól folyamatos képzések, a sportkultúra és a táplálkozás területén, 2013-ban pedig a sportoktató (önvédelem- ökölvivás)  szakon szerzett képesítést a legújabb uniós normák szerint.

 

 

 


 

 

 

Nyitvatartás

Nyitvatartás

 



Karantén receptek

37. Ribizlis kókuszpiskóta (Ketogén) recept

2020.05.14.

37. Ribizlis kókuszpiskóta (Ketogén) recept

Ribizlis kókuszpiskóta (Ketogén)

Diéta ide vagy oda, azért egy kis süti mégis csak kell!

Elkészítési idő: kb 35 perc

Hozzávalók:
- 3 főre +
1. 4 db tojás
2. 100 g kókuszreszelék
3. 1 ek folyékony édesítő
4. 2 tk sütőpor
5. 100 g ribizli (mirelit is jó)

Elkészítés:
1. A tojásokat üssük fel és válasszuk szét a sárgáját a fehérjétől. A tojásfehérjét verjük kemény habbá.

2. A kókuszreszelékbe keverjük bele a sütőport, majd az édesítővel együtt keverjük hozzá a felvert tojássárgájához. Óvatosan keverjük bele a habot.

3. Egy kisebb szilikon formába (22 cm) öntsük bele a tésztát és szórjuk rá a ribizlit. Előmelegített sütőben süssük tűpróbáig 200 fokon. Kb. 30 perc. Kihűlés után vegyük ki a formából és szeletelve tálaljuk.

Jó étvágyat hozzá!








Vissza az előző oldalra!
Hobbisták Önvédelmi SE - Magyar